Режим самоизоляции в России, короновирус это болезнь, эпидемия или что-то другое?

Тема в разделе "Политика, геополитика, власть, религия.", создана пользователем nadegniy, 29 мар 2020.

  1. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Домашний режим самоизоляции введут для всех жителей Москвы независимо от возраста с 30 марта. Об этом сообщается на сайте мэра столицы Сергея Собянина. Покидать квартиру разрешается только в случаях обращения за экстренной медицинской помощью и иной прямой угрозы жизни и здоровью
    [​IMG]
     
  2. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Оставайтесь физически активными во время самокарантина
    Поскольку в Европейском регионе ВОЗ подтверждаются новые случаи коронавируса COVID-19, граждан просят оставаться в режиме домашнего карантина. В ряде стран фитнес-центры и другие точки, где предполагается активная двигательная деятельность, временно закрыты. Пребывание дома в течение длительного периода времени может серьезно осложнить поддержание физической активности. Сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности могут оказать негативное влияние на здоровье, благополучие и качество жизни. Пребывание в карантинном режиме также может вызвать дополнительный стресс и поставить под угрозу психическое здоровье граждан. Физические упражнения и техники расслабления помогут сохранить спокойствие и защитить ваше здоровье в течение этого времени.

    ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю или сочетание умеренной и интенсивной физической активности. Следование этим рекомендациям возможно в домашних условиях с учетом отсутствия специального оборудования и ограниченного пространства. Ниже предлагаются способы поддержания активной физической формы и сокращения сидячего образа жизни в условиях домашнего карантина:

    [​IMG]

    Делайте короткие активные перерывы в течение дня. Короткие разминки являются дополнением к рекомендациям выше в отношении продолжительности физической активности в течение недели. Вы можете взять за основу предложенные ниже упражнения для поддержания физической активности каждый день. Танцы, игры с детьми и выполнение домашних обязанностей, таких как уборка дома и уход за садом, также позволяют оставаться физически активными в домашних условиях.

    [​IMG]

    Используйте онлайн ресурсы. Воспользуйтесь преимуществом онлайн-ресурсов, предлагающих комплекс физических упражнений. Многие из них находятся в бесплатном доступе на YouTube. В отсутствие опыта выполнения подобных упражнений, будьте осторожны и примите во внимание свои ограничения.

    [​IMG]

    Ходите. Даже в небольших помещениях хождение по периметру или марш на месте могут помочь вам оставаться активными. Если вам звонят, стойте или ходите по дому, во время разговора, а не сидите. Если вы решили выйти на улицу, чтобы прогуляться или заняться спортом, убедитесь, что вы находитесь на расстоянии не менее 1 метра от других людей.

    [​IMG]

    Проводите время в стоячем положении. Сократите время, проводимое в сидячем положении, и по возможности отдавайте предпочтение положению стоя. В идеале в каждый отдельный период старайтесь оставаться не более 30 минут в сидячем положении и положении лежа. Рассмотрите возможность использования стола на высоких ножках, позволяющего работать в положении стоя, или используйте в качестве подставок книги или другие приспособления. Во время отдыха в сидячем положении отдавайте предпочтение умственным видам деятельности, таким как чтение, настольные игры и пазлы.

    [​IMG]

    Расслабление. Медитация, глубокие вдохи и выдохи помогут вам сохранять спокойствие. Несколько примеров техник расслабления приведены ниже, как идея.

    [​IMG]

    Для поддержания оптимального состояния здоровья, также важно помнить о необходимости правильно питаться и потреблять достаточное количество воды. ВОЗ рекомендует пить воду вместо сахаросодержащих напитков. Ограничьте или исключите потребление алкогольных напитков и проследите за полным исключением потребления алкогольных напитков молодыми людьми, беременными и кормящими женщинами. Также алкогольные напитки должны исключаться по причинам, связанным со здоровьем. Обеспечьте достаточное количество фруктов и овощей и ограничьте потребление соли, сахара и жира. Отдавайте предпочтение цельнозерновым, а не рафинированным продуктам. Более подробная информация о правильном питании приводится в информационном бюллетене ВОЗ по здоровому питанию.




     
  3. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Примеры физических упражнений в домашних условиях
    Чтобы поддержать людей в активном физическом состоянии, находясь дома, ЕРБ ВОЗ подготовил пример комплекса физических упражнений для выполнения в домашних условиях.

    Подъем колена к локтю


    [​IMG]

    Коснитесь локтем противоположного колена, чередуя стороны. Выполняйте упражнение в своем темпе. Попробуйте выполнить упражнение в течение 1–2 минут с перерывом на отдых в течение 30–60 секунд и повтором до 5 раз. Это упражнение способствует работе сердца и увеличивает частоту дыхания.

    Планка


    [​IMG]

    Уверенно обопритесь на предплечья, удерживая локти под плечами. Сохраняйте высоту положения бедер на уровне головы. Задержитесь в этом положении на 20–30 секунд (или более продолжительное время, если возможно), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение способствует укреплению мышц живота, рук и ног.

    Укрепление мышц спины


    [​IMG]

    Прикоснитесь к ушам кончиками пальцев и поднимите верхнюю часть корпуса, удерживая ноги на полу. Опустите верхнюю часть корпуса. Выполняйте это упражнение 10–15 раз (или более), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение способствует укреплению мышц спины.

    Приседания


    [​IMG]

    Поставьте ноги на ширине бедер. Стопы слегка направлены в сторону. Согните колени настолько, насколько вам удобно, плотно прижимая пятки и удерживая колени над стопами (не уводя их вперед). Сделайте присед и выпрямитесь. Выполняйте это упражнение 10–15 раз (или более), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение укрепляет мышцы ног и ягодиц.

    Боковые подъемы колена


    [​IMG]

    Коснитесь локтя коленом, отведя его в сторону. Чередуйте стороны. Выполняйте упражнение в своем темпе. Попробуйте выполнить упражнение в течение 1–2 минут с перерывом на отдых в течение 30–60 секунд и повтором до 5 раз. Это упражнение способствует работе сердца и увеличивает частоту дыхания.

    Cупермен


    [​IMG]

    Примите исходное положение, когда руки находятся под плечами, а колени под бедрами. Поочередно тяните руку вперед, одновременно поднимая разноименную ногу. Выполняйте это упражнение 20–30 раз (или более), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение укрепляет мышцы живота, ягодиц и спины.

    Мост


    [​IMG]

    Примите исходное положение, прижав стопы к полу и зафиксировав колени над пятками. Поднимите бедра на комфортную для вас высоту и медленно опустите. Выполняйте это упражнение 10–15 раз (или более), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение укрепляет ягодицы.

    Приседания со стулом


    [​IMG]

    Обопритесь руками о сиденье стула и зафиксируйте ноги примерно в полуметре от стула. Сгибайте руки в локтях, опуская при этом бедра, затем выпрямите руки. Выполняйте это упражнение 10–15 раз (или более), делая перерывы по 30–60 секунд и повторяя цикл до 5 раз. Это упражнение укрепляет трицепсы.

    Растяжка мышц груди


    [​IMG]

    Сложите пальцы рук в замок за спиной. Потяните руки, вытянув при этом грудь вперед. Задержитесь в этом положении в течение 20–30 секунд (или более). Удержание этого положения способствует растяжению мышц груди и плеч.

    Поза младенца


    [​IMG]

    Примите положение сидя на пятках. Стремитесь опуститься животом к передней поверхности бедер, активно вытягивая руки вперед. Дышите в обычном темпе. Задержитесь в этом положении в течение 20–30 секунд (или более). Удержание этого положения способствует растяжению мышц спины, плеч и боков.

    Медитация в положении сидя


    [​IMG]

    Примите удобное положение сидя на полу, скрестив ноги (или сядьте на стул). Удерживайте спину в прямом положении. Закройте глаза, расслабьтесь и постепенно переходите на глубокое дыхание. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, стараясь отбросить все мысли и не сосредотачиваясь на проблемах. Оставайтесь в этом положении в течение 5–10 минут или более, чтобы расслабиться и очистить свой разум.

    Положение ноги вверх с опорой на стену


    [​IMG]

    Зафиксируйте бедра на расстоянии 5–10 см от стены и дайте ногам отдохнуть. Закройте глаза, расслабьтесь и постепенно переходите на глубокое дыхание. Сконцентрируйтесь на своем дыхании, стараясь отбросить все мысли и не сосредотачиваясь на проблемах. Оставайтесь в этом положении до 5 минут. Удержание этого положения должно принести комфорт, способствовать расслаблению и снятию стресса.
    --- Объединение нового сообщения с предыдущим ---
     
  4. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Непонятны правила режима самоизоляции?????
    Строительство не должно останавливаться и соответсвенно моя компания должна продолжать комплектовать и обслуживать строительные объекты, но при этом есть запрещение на работу в офисе и складе, штраф на юрлицо от 1 000 000 рублей и выше, штраф на частное лицо от 300 000 рублей.
    Вот и хочется понять что и как дельше делать???? Кто знает???
     
  5. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    С завтрашнего дня заворачивают гайки, сегодня грузимся, а завтра останавливаем все отгрузки!cray)cray)cray)
     
  6. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Покупатели новостроек отложили приемку квартир из-за COVID-19

    [​IMG]


    Пандемия коронавируса COVID-19 внесла коррективы в планы покупателей столичных новостроек. Многие из них отказались принимать квартиры до окончания режима самоизоляции, прокомментировали представители девелоперов. Хотя, по их словам, для клиентов обеспечили максимально возможные меры безопасности.



    Большинство покупателей квартир в столичных новостройках отложили их прием у застройщиков до завершения режима самоизоляции из-за пандемии коронавируса. Об этом представители сразу нескольких крупных девелоперов рассказали ТАСС.

    «Услуга не пользуется особым спросом. Большинство клиентов предпочитают дождаться окончания режима самоизоляции. С конца марта в офис заселения пришло буквально несколько человек. Это покупатели квартир с отделкой, которым важно как можно быстрее въехать в новую квартиру, сэкономив на оплате арендного жилья», — отметила коммерческий директор ГК «А101» Анна Боим.

    Тенденцию подтвердили и в компании «Инград». «В текущей ситуации клиенты проявляют сознательность. Количество показов значительно сократилось. Большинство ждет улучшения ситуации и снятия ограничений», — констатировала директор департамента ЖКХ застройщика Елена Рыжова.
    --- Объединение нового сообщения с предыдущим ---
    С Динамо до Митино проехал нормально, на въезде со МКАД на Волоколамку видел сужение и пробку
     
  7. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Москва и Подмосковье остановили почти все стройки

    [​IMG]


    Пандемия коронавируса COVID-19 заставила власти Москвы и Подмосковья пойти на беспрецедентные меры. С 13 по 19 апреля в обоих регионах останавливаются практически все строительные работы. Исключение: возведение медицинских объектов, а также некоторых школ и детсадов.

    В столице на неделю можно будет остановить 99,9% строительных работ на жилых объектах, пояснила РИА Новости глава Москомстройинвеста Анастасия Пятова. Сами московские девелоперы пока не склонны драматизировать ситуацию.

    «Если строительство жилых объектов остановится на неделю, то после этого периода восстановить запланированные объемы можно в короткие сроки. Действия в случае остановки строительства на более длительный период нам пока сложно прогнозировать. Всё будет зависеть от условий пропускного режима», — в частности, пояснил агентству вице-президент по девелопменту группы ПСН Михаил Грачевский.

    Что интересно, еще 9 апреля власти Москвы не были готовы пойти на столь серьезные меры. «Предприятия, которые не оказывают услуги гражданам, которые работают в замкнутых коллективах, их закрывать бессмысленно. Абсолютно точно это было сделано, когда были закрыты крупные торговые центры, развлекательные учреждения, сферы услуг. Это тяжелые решения, но необходимые. Но дальше лезть и закрывать промышленные предприятия, строительные предприятия, строительную индустрию, металлообработку, производство строительных материалов, мне кажется, было бы неправильным», — говорил тогда Сергей Собянин (цитата по kremlin.ru).
     
  8. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    В Кремле ответили на вопрос о возможном повторении в России девяностых
    Предположения о том, что на фоне распространения коронавируса в России повторятся «90-е годы», являются «истеричными проявлениями». Об этом 13 апреля заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

    «У страха глаза велики, это такие истеричные проявления, которым совершенно не нужно поддаваться», — сказал представитель Кремля, отвечая на соответствующий вопрос.

    Что касается роста преступности, отметил Песков, «мы, безусловно, всё это фиксируем, главным образом это фиксируют правоохранительные органы».

    Как сообщало ИА REGNUM, по словам экспертов, ни одному региону России, кроме Москвы, не хватит денег для того, чтобы обеспечить население, которое неизбежно потеряет работу из-за ограничений. Это повлечет всплеск преступности, особенно когда трудовые мигранты из республик СНГ окажутся без работы.
    --- Объединение нового сообщения с предыдущим ---
    Эпидемия коронавируса в России достигнет пика в последней декаде апреля, считает доктор биологических наук, академик РАН, заведующий лабораторией инженерии белка Института биоорганической химии РАН имени Шемякина и Овчинникова Михаил Кирпичников.

    «А дальше мы выйдем на плато, а сколько оно будет продолжаться, трудно сказать», — утверждает Кирпичников.

    Он отметил, что действовать «по-мягкому» в ситуации пандемии коронавируса нельзя, жесткий вариант Китая — самый оптимальный, чтобы успешно справиться с проблемой.
     
  9. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Наталья с ул. Правды д. 11 пишет ужасные вещи
    У нас вчера вечером случилось нечто ужасное! Правды д 11- продолжает работать ХОСТЕЛ. Вечером к нам (в этот хостел) завезли два огромных автобуса с "гостями". Все эти люди толпились у входа, какая там дистанция, какие там маски! Благодаря общественности нашего дома - таки приехала полиция и , увидев сколько стоит человек, сразу вызвали вторую машину полиции на подмогу. "Гостей" затолкали внутрь хостела, но хостел же не резиновый. Через час приехали микроавтобусы и небольшую часть гостей увезли. Естественно много людей осталось в хостеле. Внутри хостела (я туда заходила пару лет назад) царит вонь, какая то липкость, небольшие комнаты с 2-х ярусными кроватями. Сколько там сейчас народу мне неизвестно. Сегодня видела патрульную машину около хостела. Но мы не выходим из дома- хотелось бы знать когда закроется этот рассадник болезней? Не мудрено, что сидеть в крошечной комнатке на втором ярусе кровати и соблюдать режим карантина молодым горячим парням - нереально. Пожалейте нас, закройте этот хостел хотя бы на время, а лучше навсегда. Жалобы мы уже везде написали, что же делать еще?
     
  10. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ В ИНТЕРНЕТЕ
    Найди СОVID-19 в статистике Росстата по пневмонии

    Вся эта история с пандемией СОVID-19 мне нравится все меньше и меньше. Очевидно, что кто-то нечестно играет -- краплеными картами. От этой борьбы с пандемией народу пострадает в итоге гораздо больше, чем потенциально может умepeть от непосредственно от нее.

    Что мы имеем по фактам? Всего в мире заболело 2,6 млн. человек из которых умерло 178 тыс. или 6,9%. А сколько может потенциально умереть, если случится мировой экономический кризис? Что-то мне подсказывает, что гораздо больше -- на несколько порядков.

    Вон в России из-за дефолта 1998 года, то есть сугубо по социально-экономическим причинам умерло в 1999 году примерно на 145 тыс. человек больше, чем в 1998 году, а в итоге набежало все 3,5 миллиона жертв ухудшения условий жизни, безработицы, криминала и прочих обязательных спутников кризиса.


    [​IMG]

    Но кому-то явно выгодно нагонять корона-жути и под это дело разорить в ноль весь мелкий бизнес и изрядно проредить средний.

    Кому-то явно выгодно под видом борьбы с корона-кризисом устроить фактическую полицейскую диктатуру в стране, когда без аусвайса даже мусор не выбросишь.

    А что у нас со статистикой COVID-19 в России? Сколько всего умерло с диагнозом и сопутствующим диагнозом корона-вирус? С 26 марта, когда были зафиксированы первые 2 случая, по 22 апреля имеем 513 случаев. Много это или мало вообще для России?

    Для понимания заглянем в оперативные месячные данные Росстата за последние 2 года и выясним сколько было летальных случаев с установленным диагнозом "пневмония". Вот наглядный график даже сделал:


    [​IMG]

    Из него видно, что в марте 2018 года, когда Россия перевыбирала Путина якобы на последний срок в стране наблюдался аномальный скачок cмepтнocти от пневмонии, когда yмepлo на тысячу человек больше, чем в феврале. Я что-то не помню криков, что в стране творится ужас-ужас и скоро нам всем придет кирдык. Наоборот, нам сообщали, что теперь-то заживем с новым-старым Путиным.

    Теперь смотрим 2019 год:


    [​IMG]

    Тоже все хорошо, а в 2020 году так и вовсе все отлично -- наблюдается заметное снижение. В марте 2020 скачка явно тоже не будет, а в апреле будем посмотреть. Но уже понятно, что 513 cмepтeй с СОVID-19 явно не дает повода устраивать разорение миллионов ЧП, ИП и просто оставлять без работы десятки миллионов россиян, живущих главным образом на одну зарплату.

    Если это для чего-то и нужно, то только для установления диктатуры беззакония в стране с неясными пока, но явно далеко идущими целями.
     
  11. алвен
    Оффлайн

    алвен Посетитель

    Сообщения:
    4.617
    Симпатии:
    3.991
    https://www.yarnews.net/news/show/y...19_v_yaroslavle_rasskazali_ob_ih_lechenii.htm
    В ГУЗ ЯО Ярославская ЦРБ СРОЧНО требуются врачи всех специальностей, средний и младший медицинский персонал для работы в условиях новой коронавирусной инфекции COVID — 19! Обращаться в отдел кадров: тел. (4852) 43-42-96
    https://trudvsem.ru/vacancy/search?_page=0&_companyCode=0c738260-1d3c-11e8-b01f-736ab11edb0c
     
  12. nadegniy
    Оффлайн

    nadegniy Модератор Команда форума Эксперт

    Сообщения:
    7.582
    Симпатии:
    8.889
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Москва, Волоцкой переулок, дом7
    Однокласница работает в Новогорске в 119 больнице, работает в Красной Зоне, там жёстко, много больных.
    --- Объединение нового сообщения с предыдущим ---
    Хозяин вот этого вот дома в 52 больнице, в реанимации
    https://hochusebedom.ru/threads/osm...acii-ogranichivaem-kontakty.2678/#post-143139
    Жена на самоизоляции в квартире в Митино.
     
    Владимир Таллин нравится это.

Поделиться этой страницей